2024-09-28
小嘉饮食小常识：如何正确选择面油，避免摄入过多不健康脂肪
在日常生活中，我们经常会用到各种一线品牌面油来烹饪食物，而面油的选择对我们的健康有着重要的影响。不正确的选择面油可能会导致摄入过多的不健康脂肪，增加患心脏病、高血压等慢性疾病的风险。因此，一线品牌面油选择面油成为了我们日常饮食中不可忽视的一部分。
我们需要了解不同种类的面油。常见的一线品牌面油主要包括植物油、动物油和人造油三种。植物油是从植物的种子、果实等部分提取而成的，如大豆油、葵花籽油、橄榄油等；动物油则是从动物的脂肪部分提取而成的，如牛油、猪油等；人造油则是通过加工合成而成的，如植物黄油、人造奶油等。在选择面油时，我们应该尽量选择植物油，因为植物油中含有较多的不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。
我们需要注意面油的烟点。面油的烟点是指在加热过程中，油开始冒烟并产生有害物质的温一线品牌面油选择面油时，烟点较高的油更适合用来炒菜或煎食物，因为烟点较高的油在高温下不容易氧化产生有害物质。一般来说，橄榄油、花生油、葵花籽油等植物油的烟点较高，适合高温烹饪；而椰子油、黄油等动物油的烟点较低，适合用来烘焙或凉拌。
我们还需要留意面油的脂肪含量。脂肪是我们身体所需的营养物质之一，但摄入过多的不健康脂肪会增加心血管疾病的风险。一般来说，饱和脂肪酸和反式脂肪酸是不健康的脂肪，而不饱和脂肪酸则是健康的脂肪。因此，在选择面油时，我们应该尽量选择含有较少饱和脂肪和反式脂肪的油，如橄榄油、葵花籽油等。
我们需要注意面油的保存方式。面油容易受到光线、热量和氧气的影响而变质，因此在保存面油时，应该放置在阴凉、干燥的地方，并尽量避免阳光直射。另外，一线品牌面油后的面油应该尽快封闭保存，以免受到空气氧化而变质。
化妆美容行业 面部护理下的 面油一线品牌商：
1、锐度Rd
锐度Rd品牌隶属于上海梦之队国际贸易有限公司，发源地在上海市，创立于2009年，主营行业化妆美容、男士护理、面部护理、男士护肤、男士洗面奶、男士须后水、面油。
2、花肌粹
花肌粹品牌隶属于上海莱丝威娜化妆品有限公司，法人代表是蔡天嵩，发源地在静安区，创立于2002-12-20，主营行业化妆美容、魅力彩妆、身体护理、面部护理、粉底液、眼霜、面膜、爽肤水、面油。
3、Jurlique茱莉蔻
Jurlique茱莉蔻品牌隶属于北京茱莉蔻商贸有限公司，法人代表是山本融，发源地在澳大利亚，创立于2012-01-12，主营行业家用电器、化妆美容、成人保健、个人护理、魅力彩妆、身体护理、面部护理、休闲保健、护手霜、精油、单方精油、基础精油、护发精油、丰胸精油、保湿喷雾、面油、基底精油、按摩精油、植物护肤品、金盏花水、玫瑰精油、瘦身精油、祛痘精油、草本护肤品。
4、DOCTORLI李士
DOCTORLI李士品牌隶属于珠海市西婷生物科技有限公司，法人代表是吴庆扬，发源地在广东，创立于2004-02-19，主营行业家居生活、家用电器、化妆美容、生活用品、个人护理、魅力彩妆、男士护理、面部护理、脱毛膏、控油保湿、止汗露、男士护肤、祛痘、美白、药妆、去角质去死皮、去黑头、护肤品、隐形痘痘贴、鼻贴膜、T区护理、鼻贴、去角质、深层清洁护肤品、男士面膜、男士面霜、祛痘产品、祛粉刺产品、男士面部精华、面部磨砂、面油、去死皮膏、去角质啫喱、祛痘面膜。
5、TheFaceShop菲诗小铺
TheFaceShop菲诗小铺品牌隶属于乐金生活健康贸易(上海)有限公司，法人代表是洪性河(HONG SUNG HA)，发源地在韩国，创立于2000-07-14，主营行业母婴用品、家居生活、化妆美容、孕妇用品、生活用品、美容美发、魅力彩妆、男士护理、身体护理、面部护理、孕妇护肤品、沐浴露、护手霜、BB霜、眼线笔、CC霜、彩妆工具、指甲油、眼线液、睫毛膏、眼影、洗面奶、护肤、控油保湿、手工皂、按摩膏、沐浴、水油平衡、晚霜、去角质去死皮、去黑头、护肤品、收敛水柔肤水、隔离霜、鼻贴膜、面贴、面膜、面霜、乳液、爽肤水、化妆品、卸妆产品、卸妆乳、黄瓜水、沐浴套装、眼线膏、祛痘产品、男士唇部护理、香氛沐浴露、修眉剪、韩国护肤品、韩国bb霜、面部去角质产品、面油、卸妆霜、基底精油、打底霜、金盏花面霜、金盏花水、玫瑰精油、瘦身精油、痘痘贴、睫毛刷、祛斑面膜。
6、NIVEA妮维雅
NIVEA妮维雅品牌隶属于妮维雅（上海）有限公司，法人代表是LIU ZHENGRONG，发源地在上海，创立于1994-04-26，主营行业母婴用品、家居生活、家用电器、化妆美容、洗护用品、生活用品、个人护理、魅力彩妆、男士护理、身体护理、面部护理、个人生活护理、沐浴露、护手霜、定妆粉、洗面奶、护肤、控油保湿、止汗露、唇膏、身体乳、洗手液、沐浴、男士护肤、男士洗面奶、祛痘、美白、水油平衡、晚霜、保湿润肤、去角质去死皮、去黑头、收敛水柔肤水、日霜、面贴、面膜、面霜、爽肤水、洁面乳、化妆品、祛斑霜、T区护理、中性香水、修颜粉、免洗面膜、卸妆产品、卸妆乳、撕拉面膜、柔肤水、水洗面膜、洁面粉、洁面膏、洁面胶、洗甲水、润肤乳、润唇膏、淡香香水、男士乳液、男士剃须啫喱、男士护肤套装、男士洁面霜、男士洁面乳、男士爽肤水、男士防晒霜、男士隔离霜、男士须后乳、睫毛夹、睫毛工具、粉底膏、男士面部精华、男士须后水、身体喷雾、隔离乳、香体乳、香体喷雾、香体粉、香水喷雾、香水瓶套、颈膜、丰唇膏、保湿乳、面油、雪花膏、去斑霜、去角质洗面奶、去黑头产品、变色口红、变色润唇膏、防晒喷雾、防水防晒喷雾、防晒保湿、护唇膏、按摩霜、控油洁面乳、控油洗面奶、控油爽肤水、收毛孔爽肤水、收腹霜、无色润唇膏、氨基酸洗面奶、泡沫洗面奶、泡泡洗面奶、润手霜、祛痘印爽肤水、男士化妆品、男士护肤品、男士护肤霜、男士沐浴露、进口洗面奶、眼部卸妆液、祛痘洗面奶、祛痘霜、祛皱面霜、祛斑洗面奶、去油洗面奶。
7、MomFace亲润
MomFace亲润品牌隶属于广州市淮杰实业有限公司，法人代表是聂晓锋，发源地在广东，创立于2006-05-08，主营行业母婴用品、化妆美容、孕妇用品、魅力彩妆、身体护理、面部护理、孕妇护肤品、美容橄榄油、孕妇护肤、护理油、面油、哺乳期护肤品。
8、AFU阿芙
AFU阿芙品牌隶属于北京茂思商贸有限公司，法人代表是孟总，发源地在欧洲，创立于2005年，主营行业家居生活、家用电器、化妆美容、成人保健、生活用品、个人护理、生活电器、美容美发、魅力彩妆、身体护理、面部护理、休闲保健、护手霜、眼罩、手工皂、按摩膏、精油、蒸汽眼罩、压缩面膜、香薰机、中性香水、修颜液、黑面膜、免洗面膜、凝露、单方精油、原液、基础精油、复方精油、护发精油、撕拉面膜、水洗面膜、洁面胶、洁面霜、润肤乳、眉膏、眼线膏、眼部彩妆、眼部底膏、粉底膏、纯露、美容液、花水、遮瑕膏、闪粉、颈霜、香体粉、香氛沐浴露、香水喷雾、香膏、香水瓶套、颈膜、香薰精油、香薰炉、丰胸精油、香薰、修容霜、修护面膜、修容粉、修容刷、修眉刀、面油、卸妆巾、基底精油、按摩精油、按摩霜、祛痘印爽肤水、玫瑰精油、迷迭香精油、瘦身精油、面部精油、磨砂膏、祛痘精油、祛皱面霜。
正确选择面油是我们日常饮食中非常重要的一环。通过了解不同种类的一线品牌面油、注意面油的烟点和脂肪含量、以及正确的保存方式，我们可以避免摄入过多的不健康脂肪，保护我们的健康。希望大家在日常生活中多加注意，选择合适的面油，让我们的饮食更加健康、美味！
